哪些高脂肪高热量食物最该忌口？ 高脂肪、高热量的食物通常可以分为两大类：“看得见的脂肪”和“看不见的脂肪”。（图片来源网络，侵删） “看得见的脂肪”：指那些在烹饪前或食用时就能明确看到脂肪形态的食物，比如肥肉、黄油、油炸食品表面的油等。 “看不见的脂肪”：指那些在加工过程中或天然状态下含有大量脂肪，但肉眼不易察觉的食物，比如坚果、...
