哪些食物水果维生素C含量高？ 富含维生素C的水果（含量排名分先后） 水果是补充维生素C最常见、最受欢迎的来源。（图片来源网络，侵删） 水果名称 大致含量 (每100克) 特点与提示 鲜枣 约 243 毫克 “维C之王”，含量极高，但糖分也较高，适量食用。 猕猴桃（奇异果） 约 62 毫克 营养密度高，酸甜可口，是绝佳的维C来源。...
