孕妇补血食物有哪些？ 以下是适合孕妇补血的食物，分为“铁质来源”和“辅助营养素”两大类,并附上实用的饮食建议。（图片来源网络，侵删） 直接补充铁质的食物（铁的来源） 铁分为血红素铁和非血红素铁，血红素铁存在于动物性食物中，吸收率高,是孕期补铁的首选。 动物性食物（血红素铁 - 吸收率高） 红肉：牛肉、羊肉、猪肉是补充血红...
