血糖高吃什么食物最好最佳？ 以下是一份详细的“最佳”食物指南和饮食原则,希望能帮助到您。（图片来源网络，侵删） 首选推荐：这些食物是“好朋友” 这些食物通常具有低升糖指数（Low GI）、高纤维、富含营养的特点,有助于延缓血糖上升。 主食类（粗细搭配，用“粗”换“精”） 目标： 用全谷物和杂豆代替至少一半的精米白面。 最佳选择...
