维生素D高的食物有哪些？ 以下是富含维生素D的食物,可以分为几大类：（图片来源网络，侵删） 天然高维生素D食物 这类食物是维生素D2或D3的直接来源。 脂肪性海鱼 这是维生素D最佳的天然食物来源，尤其是富含维生素D3（胆钙化醇），这也是人体最容易吸收利用的形式。 三文鱼：尤其是野生三文鱼，每100克含量可达数百国际单位。 金...
