补脾食物水果有哪些？日常怎么吃最有效？ 在中医理论中,“脾”是后天之本，气血生化之源，它主要负责运化食物中的营养和水液，并将其输送到全身，当脾虚时，人容易出现食欲不振、腹胀、腹泻、疲劳乏力、面色萎黄、消瘦或浮肿、大便稀溏等症状。（图片来源网络，侵删） “补脾”的核心是健脾益气，帮助脾胃恢复其正常的运化功能，以下为您分类整理了常见的补脾食物...
