胆固醇低的食物有哪些？ 对于大多数健康人来说，食物中的胆固醇（膳食胆固醇）对血液中胆固醇水平的影响，远小于食物中的饱和脂肪和反式脂肪。（图片来源网络，侵删） 这是因为我们身体自身会制造胆固醇，当我们从食物中摄入较多胆固醇时，身体就会自动减少合成；反之，则会增加合成。控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，是降低血液中“坏胆固醇”（L...
