补充维生素d吃什么食物 以下是通过饮食补充维生素D的详细食物清单和建议：（图片来源网络，侵删） 天然富含维生素D的食物 这类食物相对较少,但营养价值很高，是补充VD的优质来源。 海鱼类（最佳来源） 脂肪含量越高的深海鱼,维生素D含量通常也越高。 三文鱼：被誉为“天然维生素D库”，一份100克的三文鱼（约一小块）就能提供每日...
