哪些食物含反式脂肪酸？ 天然来源和工业来源，我们需要警惕的主要是工业来源的反式脂肪酸。（图片来源网络，侵删） 天然来源的反式脂肪酸 这类反式脂肪酸主要存在于反刍动物（如牛、羊）的脂肪组织和乳制品中。 含量非常低：通常只占总脂肪的2%-5%。 主要食物： 牛羊肉：特别是肥牛、肥羊的脂肪部分。 乳制品：全脂牛奶、黄油、奶油、奶...
