雌激素食物有哪些？ 什么是植物雌激素？ 植物雌激素是存在于多种植物中的天然化合物,其化学结构与人体内的雌激素（如雌二醇）有相似之处，但活性要弱得多（大约只有人体雌激素的1/100到1/1000）。（图片来源网络，侵删） 它们的作用机制是“双向调节”： 当体内雌激素水平较低时（如更年期），植物雌激素可以与雌激素受体结合，...
吃哪些食物能补充雌激素？ 通过饮食增加雌激素是一个非常自然且健康的方式，我们的身体可以将某些食物中的植物化学物质转化为具有类似雌激素作用的物质，这些物质被称为植物雌激素。（图片来源网络，侵删） 植物雌激素的结构与人体自身的雌激素相似，可以与体内的雌激素受体结合，起到温和的雌激素效应或抗雌激素效应（当体内雌激素水平过高时，它会...
