胰岛素高，哪些食物碰不得？ 选择低升糖指数（Low GI）、高纤维、富含营养的食物，避免引起血糖剧烈波动的食物，从而减轻胰腺的负担，改善胰岛素敏感性。（图片来源网络，侵删） 以下是胰岛素高人群应该严格限制或避免的食物类别： 绝对要避免的“坏”碳水化合物 这类食物消化吸收快，会导致血糖迅速飙升,迫使胰腺大量分泌胰岛素。 精制糖和...
