哪些食物富含维生素AD？ 核心要点 要同时获取维生素A和D，最好的来源是动物性肝脏和一些高脂肪的鱼类，植物性食物主要提供维生素A的前体——β-胡萝卜素,而几乎不含维生素D。（图片来源网络，侵删） 富含维生素A的食物 维生素A主要有两种来源：视黄醇（动物性来源）和β-胡萝卜素（植物性来源，可在体内转化为维生素A）。 动物性来源...
