湿气重忌口清单，哪些食物碰了会加重？ 以下是湿气重人群应该禁忌或尽量避免的食物,主要分为几大类：（图片来源网络，侵删） 生冷寒凉类食物 这是最重要的一类禁忌，寒凉的食物会损伤脾阳，脾是运化水湿的“主力军”，脾阳不足，运化水湿的能力就会下降,导致湿气内停。 冰镇饮品： 冰水、冰可乐、冰啤酒、冰奶茶、冰镇水果等,这是最直接的伤脾阳的行为。 ...
