肠镜前饮食该注意什么？

摘要： 从“正常饮食”过渡到“低渣/少渣饮食”，最后到“清流质饮食”，核心目标是让肠道排空，不留残渣，以下是详细的饮食指南，请务必严格遵从您的主治医生或医院的具体 instructions...

从“正常饮食”过渡到“低渣/少渣饮食”，最后到“清流质饮食”，核心目标是让肠道排空，不留残渣。

以下是详细的饮食指南，请务必严格遵从您的主治医生或医院的具体 instructions，因为不同医院、不同泻药的要求可能略有差异。

第一阶段：检查前 3-5 天（或遵医嘱）—— 低渣/少渣饮食

这个阶段的目标是减少粪便的体积和形成，让肠道“清空”一部分。

可以吃的食物：

• 主食： 白米饭、白馒头、白面条、白面包、苏打饼干、无渣馒头。
• 蛋白质： 瘦肉（鸡胸肉、鱼肉、瘦猪肉，做成肉末或肉泥）、去皮的鸡鸭肉、鱼肉（刺少）、蒸蛋羹、豆腐、豆浆（过滤掉豆渣）。
• 蔬菜： 只能吃非常细软、无渣的蔬菜，如冬瓜、去皮的南瓜、土豆（做成土豆泥）、胡萝卜（煮烂后做成泥）。切记： 必须去皮、去籽、煮到非常软烂，用料理机打成泥状食用,绝对不能有纤维感。
• 水果： 只能吃非常成熟的香蕉（无籽）、去皮的木瓜、成熟的桃子（去皮）。绝对禁止有籽的、多纤维的水果，如西瓜、梨、苹果、猕猴桃等。
• 其他： 清汤（过滤掉菜叶和肉末）、藕粉（无添加）、果冻、不加糖的酸奶。

绝对禁止的食物（“黑名单”）：

• 高纤维蔬菜： 所有绿叶蔬菜（菠菜、青菜、油菜等）、芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、菌菇类、洋葱、青椒等。
• 高纤维水果： 带籽的水果（西瓜、火龙果、猕猴桃、草莓）、苹果、梨、桃子（带皮）、菠萝等。
• 粗粮和杂粮： 燕麦、糙米、全麦面包、玉米、薏米等。
• 坚果和种子： 花生、瓜子、核桃、芝麻等。
• 豆类： 红豆、绿豆、黑豆等。
• 加工食品： 坚果、爆米花、辣条、薯片等。
• 乳糖不耐受者： 避免牛奶等可能引起胀气的乳制品。

第二阶段：检查前 1 天 —— 清流质饮食

这是肠道清洁最关键的阶段，目标是让肠道完全“空无一物”。

可以吃的食物：

• 饮品： 清水、无色透明的运动饮料（如宝矿力水特，补充电解质，但需确认颜色是否为透明）、清汤（过滤后，如鸡汤、蔬菜汤，但汤必须清澈无油、无渣）。
• 其他： 不含果肉的透明果汁（如白葡萄汁，需过滤）、果冻（无颜色或透明色）、不加糖的冰激凌、雪糕。

绝对禁止的食物：

• 任何有颜色、有渣、有油的食物和饮品：
  • 牛奶、豆浆、酸奶等乳制品。
  • 所有果汁（除非是过滤后的白葡萄汁），尤其是红色、紫色果汁（如西瓜汁、葡萄汁、西柚汁），它们会残留颜色，可能被误认为出血）。
  • 肉汤、菜汤（即使过滤，也可能残留油和细小颗粒）。
  • 米粥、烂面条、蔬菜泥等任何固形或半固形食物。
  • 任何有颜色的饮料或食物。

第三阶段：检查当天 —— 禁食

• 通常在检查前 4-6 小时 开始禁食禁水。
• 具体禁食禁水时间请务必听从医生或护士的安排。
• 口服泻药的时间点非常重要，通常需要分次喝完，喝完后需要大量饮水，直到排出的大便呈清水样或淡黄色透明液体,没有粪渣为止。

特别提醒：

1. 泻药是关键： 饮食准备是为了配合泻药，喝泻药时，一定要按照说明，用足量的温水（通常是1000-2000ml）冲服，并且要在规定时间内喝完，喝药期间和喝完后，要大量饮水，直到达到上述的“清水样”便标准。
2. 药物调整： 如果您有服用高血压、心脏病等慢性病药物，请提前咨询医生是否需要调整，特别是降糖药和抗凝药（如阿司匹林、华法林）。
3. 避免产气食物： 在低渣饮食阶段，尽量避免产气食物，如豆类、洋葱、牛奶等,以免检查时肠道胀气影响观察。
4. 准备无味湿纸巾： 喝泻药期间会频繁腹泻，建议使用湿厕纸，保持肛门周围清洁,避免皮肤刺激。
5. 不要开车： 肠镜检查通常需要镇静，检查后24小时内不要开车、进行高空作业或操作精密仪器。

总结一句话：听医生的话，该吃啥吃啥，不该吃的一口别碰，喝足水，拉干净！

祝您检查顺利！