吃了坏东西该吃啥药能快速缓解？

摘要： 非常理解您现在的不适,吃了坏的食物后，身体出现反应是正常的自我保护机制，最重要的一点是：在不确定病因和严重程度的情况下，请务必先咨询医生或药师，不要自行随意用药，以下信息是基于一般...

非常理解您现在的不适,吃了坏的食物后，身体出现反应是正常的自我保护机制。最重要的一点是：在不确定病因和严重程度的情况下，请务必先咨询医生或药师，不要自行随意用药。

以下信息是基于一般情况的科普,不能替代专业医疗建议。

第一步：判断症状的严重程度

请根据您的症状来判断是轻微食物中毒还是需要立即就医的紧急情况。

【需要立即就医的“危险信号”】

如果出现以下任何一种症状,请不要犹豫，立即拨打急救电话（如120）或前往最近的急诊室：

• 剧烈呕吐或腹泻，无法进食进水，有脱水迹象（如口干、尿少、头晕、虚弱）。
• 呕血或便血（呈黑色或柏油状）。
• 高烧不退（体温超过38.5°C）。
• 严重的腹部绞痛或痉挛。
• 神志不清、眩晕、站立不稳或言语不清。
• 症状在食用后数小时内迅速出现且非常严重。

【可以暂时观察的轻微症状】

如果只是轻微的恶心、一两次的腹泻、腹部不适，没有上述危险信号，可以尝试以下家庭处理和用药建议。

第二步：家庭处理和非药物措施

在考虑用药前,身体的自我恢复是最好的方式，请优先做好以下几点：

1. 立即停止进食：让胃肠道得到充分休息。
2. 补充水分：这是最重要的一步！腹泻和呕吐会导致大量水分和电解质流失。
   • 首选口服补液盐（III）：药店有售，它能最有效地补充水分和电解质（钠、钾等），按照说明书冲调饮用。
   • 如果没有口服补液盐，可以喝一些清淡的汤、稀释的果汁、米汤。
   • 避免：含糖量高的饮料（如可乐、果汁）、咖啡、酒精，它们可能会加重腹泻。
3. 饮食调整：在症状缓解期间，吃一些容易消化的食物，即“BRAT”饮食法：
   • Bananas (香蕉)
   • Rice (米饭)
   • Applesauce (苹果泥)
   • Toast (烤面包)
   • 避免油腻、辛辣、生冷和高纤维的食物。
4. 充分休息：给身体时间来对抗病菌。

第三步：可以考虑的非处方药（OTC）

如果症状确实影响了生活,可以在医生或药师指导下考虑使用以下非处方药。很多情况下，这些药并非必需，身体会自行恢复。

针对腹泻的药物

核心原则：不要轻易使用止泻药，尤其是在腹泻初期或有发烧、便血的情况下，腹泻是身体排出毒素和病菌的方式，强行止泻可能会让有害物质留在体内，加重病情。

1. 蒙脱石散

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 作用：物理吸附剂，能覆盖在肠道黏膜上，形成一层保护膜，同时吸附肠道内的病毒、细菌和毒素，并减少水分分泌，从而缓解腹泻。
   • 优点：不进入血液循环，副作用小，相对安全，是家庭药箱里处理腹泻的常备药。
   • 用法：用约50ml温水冲开，快速喝下，注意与其他药物要间隔1-2小时。

2. 口服补液盐

   • 作用：如前所述，这不是止泻药，但它是治疗腹泻的基石，防止脱水比止泻更重要。

3. 益生菌

   • 作用：补充肠道有益菌群，帮助恢复肠道菌群平衡，对腹泻有一定辅助治疗作用。
   • 用法：可以和蒙脱石散间隔使用。

针对恶心、呕吐的药物

1. 茶苯海明

   • 作用：一种抗组胺药，能有效预防和缓解晕车、晕船以及因消化不良、轻微食物中毒引起的恶心和呕吐。
   • 注意：有嗜睡的副作用，服药后不要开车或进行危险操作。

2. 维生素B6

   • 作用：对早孕反应和妊娠剧吐的恶心有缓解作用，对部分人的恶心感也可能有帮助。

针对腹痛的药物

1. 益生菌

   • 作用：通过调节肠道菌群，缓解因菌群失调引起的腹胀和腹痛。

2. 腹部热敷

   • 作用：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以放松腹部肌肉，缓解痉挛性疼痛，这是一种非常安全有效的物理方法。

绝对不要乱用的药物

• 抗生素：绝对不要自行服用抗生素！
  • 大部分急性肠胃炎是由病毒（如诺如病毒）引起的，抗生素对病毒无效。
  • 滥用抗生素会杀死肠道有益菌,加重腹泻，并导致细菌耐药性。
  • 只有医生明确诊断为细菌感染时,才需要使用特定的抗生素。

总结与建议

最后再次强调： 药物只是辅助，身体自身的恢复能力是关键，如果症状在24-48小时内没有好转，或者出现任何新的、更严重的症状，请务必及时就医，祝您早日康复！