哪些食物富含蛋白质？ 含有蛋白质的食物非常广泛，主要分为两大类：动物性蛋白和植物性蛋白,还有一些加工食品也添加了蛋白质。（图片来源网络，侵删） 下面我将为您详细分类列出,并提供一些关键信息。 动物性蛋白 动物性蛋白通常被认为是“优质蛋白”，因为它们含有人体所需的全部9种必需氨基酸,并且消化吸收率较高。 肉类 红肉：牛肉、...
