含雌激素高食物有哪些？需警惕哪些风险？ 核心概念：植物雌激素 vs. 动物雌激素 我们要区分两种雌激素：（图片来源网络，侵删） 动物雌激素：这是我们人体卵巢等器官分泌的雌激素，属于“内源性激素”，它的活性非常强，直接作用于身体，如果外源性地补充（如某些药物），需要严格遵从医嘱，否则可能增加乳腺癌、子宫内膜癌等风险。 植物雌激素：这是存在于...
哪些是雌激素高的食物 植物雌激素是植物体内的一类化合物,其化学结构与人体的雌激素相似，因此可以与体内的雌激素受体结合，产生类似雌激素或抗雌激素的效应。（图片来源网络，侵删） 它们的作用是“双向调节”： 当体内雌激素水平低时：它们可以与受体结合，发挥微弱的雌激素效应，补充雌激素。 当体内雌激素水平高时：它们会占据受体，但自...
带雌激素的食物有哪些 食物中含有的“雌激素”和我们身体自身分泌的雌激素不同，食物中的这类物质被称为植物雌激素。（图片来源网络，侵删） 核心概念：什么是植物雌激素？ 植物雌激素是一类存在于植物中的天然化合物,其化学结构与人体的雌激素（主要是雌二醇）有相似之处，但作用要弱得多（大约只有人体雌激素的1/100到1/1000）。...
含雌激素高的食物有哪些 植物雌激素是一类存在于植物中的化合物，其化学结构与人体雌激素有相似之处，因此可以在一定程度上与体内的雌激素受体结合,产生类似雌激素或抗雌激素的作用。（图片来源网络，侵删） 它们的作用是“双向调节”： 当体内雌激素水平较低时（如更年期），它们可以与受体结合，发挥弱雌激素样的作用,缓解相关症状。 当体内...
