孕期饮食红线，这些真不能碰？ 在孕期，饮食安全的核心是避免“食源性疾病”（如李斯特菌病、沙门氏菌病）和避免过量摄入对胎儿发育有害的物质。（图片来源网络，侵删） 第一类：高风险细菌污染食物（绝对避免） 这类食物可能含有李斯特菌，它可以通过胎盘影响胎儿，可能导致流产、死产或严重的新生儿感染。 食物类别 具体例子 风险说明 安全替代方...
孕期饮食禁忌，哪些食物碰不得？ 核心原则：安全第一，避免感染风险和有害物质 孕妇的免疫系统会发生改变,使其更容易受到某些食物中细菌（如李斯特菌、沙门氏菌）的感染，这些感染可能导致严重的后果，包括流产、早产、死胎或新生儿严重感染，某些食物含有对胎儿发育有害的物质。（图片来源网络，侵删） 绝对禁止食用的食物 这些食物被明确证实对孕妇和...
