秋天养生，哪些食物最适宜？ 秋天是“燥气”当令的季节，养生总的原则是“养收”，饮食上应以滋阴润燥、收敛肺气为主，下面为您详细介绍秋天养生应该吃的食物、推荐的食谱以及一些养生小贴士。（图片来源网络，侵删） 秋天养生的核心原则 中医认为，秋属肺，金克木（肺属金，肝属木），秋天燥气易伤肺，而肺与皮毛、大肠互为表里，因此容易出现口干、...
秋季十大最宜吃的食物，究竟该怎么选？ 秋季十大最宜吃的食物 梨 - “秋燥第一果” 推荐理由： 梨被誉为“百果之宗”，其水分充足，味甘微酸，能生津润燥、清热化痰，对于秋季常见的干咳、口干、咽痛等症状有很好的缓解作用。 简单吃法： 直接生吃： 清爽多汁,最能体现其润燥功效。 冰糖炖梨： 将梨去核，放入冰糖，隔水蒸煮，对缓解咳嗽、喉咙不适非...
