血压高吃什么能降？ 以下是一些对降血压非常有帮助的食物类别和具体推荐,并附上饮食建议。（图片来源网络，侵删） 推荐多吃的“降压明星”食物 富含钾的食物（最重要的降压矿物质） 钾可以帮助身体排出多余的钠，扩张血管，从而降低血压，对于大多数高血压患者来说,增加钾的摄入非常有益。 蔬菜类： 菠菜、苋菜、空心菜： 绿叶蔬菜是钾...
血压高适合吃什么食物？ 推荐多吃的食物（“降压”食物） 富含钾的食物 钾可以帮助身体排出多余的钠,有扩张血管、降低血压的作用。（图片来源网络，侵删） 蔬菜类： 菠菜、苋菜、芹菜、土豆、红薯、山药、西兰花、茄子、番茄、蘑菇、海带、紫菜。 水果类： 香蕉、牛油果、橙子、橘子、柚子、哈密瓜、猕猴桃、草莓。 豆类： 黄豆、黑豆、绿...
