生理期哪些食物碰了会不适？ 以下是生理期期间建议避免或减少食用的食物类别,以及原因：（图片来源网络，侵删） 生冷、寒凉的食物 这是最重要的一条，中医认为，经期受寒会导致气血凝滞,加重痛经和血块。 具体食物： 冰镇饮品： 冰水、冰饮料、冰奶茶、冰咖啡等。 生冷蔬果： 西瓜、梨、哈密瓜、火龙果、柿子、苦瓜、黄瓜等，如果想吃,建议常...
经期女生这几种食物千万别碰？ 以下是经期应该避免或尽量少吃的食物类别，以及详细的解释：（图片来源网络，侵删） 生冷寒凉的食物 这是经期饮食需要首要避免的类别，寒凉食物会刺激子宫和盆腔的血管收缩，可能导致经血排出不畅、引起痛经或加重原有的腹痛、腰酸等不适。 具体食物举例： 冰镇饮品： 冰水、冰饮料、冰咖啡、冰奶茶等。 冷性水果： ...
