吃什么能自然补充雌激素？ 通过饮食增加或平衡体内的雌激素水平是一个非常安全且有效的方法,这种方法主要是通过摄入“植物雌激素”（Phytoestrogens）来实现的。（图片来源网络，侵删） 植物雌激素的化学结构与人体自身的雌激素相似,但活性要弱得多（大约只有人体雌激素的1/100到1/1000），它们可以与体内的雌激素受体结...
富含雌性激素的食物有哪些 动物雌激素：由人体或动物内分泌系统产生，效力强，过量摄入会增加乳腺癌、子宫内膜癌等风险。（图片来源网络，侵删） 植物雌激素：存在于植物中，其化学结构与人体雌激素相似，但效力要弱得多（大约只有人体雌激素的万分之一到千分之一），它们的作用是“双向调节”，可以像“伪装者”一样与体内的雌激素受体结合。 当体...
