高血压人群到底不能吃哪些食物？ 基于这个原则，以下是需要严格限制或尽量避免的食物类别,以及具体例子和原因：（图片来源网络，侵删） 高钠“重灾区”——首要敌人 钠是导致血压升高的最主要“元凶”，它会引起身体水钠潴留，使血容量增加，从而推高血压，世界卫生组织建议，高血压人群每日钠摄入量应低于2000毫克，这大约相当于5克食盐。 需要警...
高血压患者需忌口哪些食物？ 严格限制或避免的食物（“黑名单”） 这些食物对血压控制非常不利,应尽量避免食用。（图片来源网络，侵删） 高盐食物（重中之重） 盐（氯化钠）是导致血压升高的最主要元凶，钠离子会使身体保留水分，增加血容量，从而加重心脏负担,导致血压升高。 加工肉制品： 这是“隐形盐”的重灾区。 举例： 腊肉、香肠、火腿...
