哪些食物富含维生素B2？ 以下是维生素B2含量最高的食物，可以分为几个类别,方便您选择和搭配：（图片来源网络，侵删） 动物性食物（含量最高、吸收率好） 动物性食物是维生素B2的最佳来源,尤其是内脏和乳制品。 动物肝脏： 这是维生素B2的“冠军”食物。 羊肝、猪肝、牛肝：每100克含量可达2-3毫克以上,远超每日推荐摄入量。 ...
哪些食物富含维生素B2？ 以下是维生素B2含量最丰富的食物来源,可以分为几大类：（图片来源网络，侵删） 动物肝脏和内脏 (含量极高) 这是维生素B2的“王者”级别来源，含量远超其他食物。 动物肝脏：特别是羊肝、猪肝、鸡肝，每100克羊肝的维生素B2含量可高达2-3毫克，是每日推荐摄入量的数倍。 肾脏：如猪肾、牛肾。 心脏：如...
哪些食物富含维生素B2？ 以下是维生素B2含量较高的食物,您可以将其纳入日常饮食中：（图片来源网络，侵删） 动物性食物（含量非常丰富） 动物性食物通常是维生素B2的最佳来源,其吸收率也更高。 动物肝脏和肾脏：这是维生素B2的“冠军”食物。 羊肝：含量极高，每100克约含2-3毫克。 猪肝：每100克约含2.1-2.4毫克。 ...
