甘油三脂高，吃什么食物能降下来？ 应该多吃的食物（“升甘油三酯的敌人”） 这些食物有助于降低甘油三酯水平,对心血管健康有益。（图片来源网络，侵删） 富含Omega-3脂肪酸的食物 Omega-3脂肪酸是降低甘油三酯的“明星营养素”。 深海鱼类：每周吃2-3次。 三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等。 植物来源： 亚麻籽：可以研磨成...
甘油三酯高，吃这些食物能降吗？ “管住嘴、迈开腿”，但饮食调整是重中之重，总的原则是“低糖、低精制碳水、低脂肪、高纤维”。（图片来源网络，侵删） 下面我将为您详细列出应该多吃、少吃和不吃的食物,并提供一些实用的饮食建议。 应该多吃的“降脂明星”食物 这些食物有助于降低甘油三酯,或减少其合成。 富含Omega-3脂肪酸的食物 Ome...
