扁桃体化脓吃什么食物好得快？

摘要： 推荐食用的食物类别温凉的流质和半流质食物（首选）这是最安全、最舒适的选择,可以最大限度地减少吞咽时的疼痛，米汤、粥水： 大米熬煮的稀粥，不含米粒，易于吞咽,且能提供能量，烂面条、馄...

推荐食用的食物类别

温凉的流质和半流质食物（首选）

这是最安全、最舒适的选择,可以最大限度地减少吞咽时的疼痛。

• 米汤、粥水： 大米熬煮的稀粥，不含米粒，易于吞咽,且能提供能量。
• 烂面条、馄饨皮： 煮得非常软烂的面条或馄饨,汤底要清淡。
• 蒸蛋羹： 蛋羹口感嫩滑，富含蛋白质,是补充营养的绝佳选择。
• 无渣蔬菜汤： 如冬瓜汤、南瓜汤，过滤掉蔬菜残渣,只喝汤或吃软烂的瓜肉。
• 过滤的果汁： 如梨汁、西瓜汁、苹果汁，可以补充水分和维生素，但要确保是常温或微凉的,避免过甜。
• 酸奶： 无糖或低糖的原味酸奶，富含益生菌，有助于肠道健康,且质地柔软。

富含蛋白质的食物

蛋白质是修复身体组织、增强免疫力所必需的，选择质地柔软、易消化的蛋白质来源。

• 蒸蛋羹： 如上所述,是优质蛋白质来源。
• 鱼肉： 选择刺少的鱼肉，如鲈鱼、鳕鱼，做成鱼茸或鱼片汤,非常容易消化。
• 豆腐： 嫩豆腐、内酯豆腐,可以做成豆腐汤或直接食用。
• 去皮的鸡胸肉/瘦肉泥： 煮得非常烂，撕成细丝或用搅拌机打成泥,拌入粥或汤中。

富含维生素的食物

维生素，特别是维生素C，有助于增强抵抗力,促进炎症消退。

• 水果： 选择质地柔软、酸度低的水果，如香蕉、熟透的梨、木瓜，可以将它们蒸熟或做成泥，例如冰糖炖雪梨,对缓解喉咙痛有很好的效果。
• 蔬菜： 选择煮得软烂的蔬菜，如冬瓜、南瓜、土豆,可以打成泥或放入粥中同煮。

清淡的汤类

汤水可以补充水分，防止脱水,且易于下咽。

• 鸡汤、蔬菜汤、鱼汤： 烹饪时一定要少油、少盐、少任何刺激性调味料（如辣椒、胡椒、姜蒜要少放或不放）。

需要严格避免的食物

错误的食物会直接刺激发炎的扁桃体，导致疼痛加剧,甚至可能使感染扩散。

坚硬、粗糙的食物

这类食物在吞咽时会摩擦和刮擦扁桃体创面,引起剧痛。

• 绝对禁止： 油炸食品（如炸鸡、薯条）、坚果、硬饼干、硬糖、薯片、带刺的鱼、带骨头的肉。

过于辛辣、刺激的食物

辣椒、花椒、芥末等会强烈刺激咽喉黏膜,加重红肿和疼痛。

• 绝对禁止： 辣椒、火锅、麻辣烫、芥末、咖喱等。

过于酸的食物

酸性食物会刺激唾液分泌，可能导致吞咽时更痛,并加重局部炎症。

• 避免： 柠檬、酸梅、醋、过酸的果汁（如橙汁、百香果汁）。

过于烫的食物

高温的食物会烫伤已经发炎的咽喉黏膜,不利于恢复。

• 注意： 所有食物和饮品都应放至温凉再食用。

粗糙纤维多的食物

这类食物难以吞咽，容易卡在喉咙,引起不适。

• 避免： 多纤维的蔬菜（如芹菜、韭菜）、粗粮（如玉米、糙米）。

过甜的食物和高糖饮料

高糖分会促进口腔内细菌滋生,可能加重感染。

• 避免： 奶茶、蛋糕、巧克力、含糖饮料等。

饮食小贴士

1. 少量多餐： 由于吞咽困难，一次不要吃太多，可以每隔2-3小时吃一点,保证能量摄入。
2. 充分补水： 多喝温开水是最好的选择，也可以喝淡茶、柠檬蜂蜜水（如果对柠檬不过敏）,保持咽喉湿润。
3. 食物温度适宜： 无论是汤还是粥，都务必放凉到不烫嘴的程度，大约37-40℃为宜。
4. 细嚼慢咽： 即使是半流质食物，也尽量“嚼”一下，混合唾液,帮助吞咽和消化。
5. 以清淡为主： 烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免煎、炸、烤。

食谱举例

• 早餐： 温热的米汤 + 蒸蛋羹
• 上午加餐： 一小杯温凉的酸奶或一小碗过滤的梨汁
• 午餐： 烂面条汤（少油少盐,可加少量鸡茸和青菜叶）
• 下午加餐： 冰糖炖雪梨（只吃梨肉和喝汤）
• 晚餐： 冬瓜豆腐汤（冬瓜和豆腐都煮得非常软烂）

最后的重要提醒

饮食调理只是辅助治疗，扁桃体化脓通常由细菌感染引起，最重要的治疗是遵从医嘱，足量、足疗程地使用抗生素（如阿莫西林、头孢等），如果症状严重（如高烧不退、呼吸困难、吞咽极度困难），应及时就医,必要时可能需要静脉输液或考虑扁桃体切除术。

祝您早日康复！